Psykisk helse hos unge fotballspillere
- leksjoner
- minutter
- videoer
Om kurset
Prinsipper for psykisk velvære hos unge fotballspillere. Lær å støtte idrettsglede, forebygge overbelastning og gi konstruktiv tilbakemelding.
Positiv holdning til idrett
Idrett skal først og fremst være en kilde til glede for barnet, ikke press om prestasjon. I dette kapittelet lærer du hvordan du støtter en sunn holdning til idrett og unngår stress knyttet til forventninger.
- 1:27
- 3 minutter min.
Gjenkjenne tegn på overbelastning
For mye press eller belastning kan føre til fysisk og psykisk utmattelse. Lær å gjenkjenne varselsignalene i tide og sørge for at barnet får tilstrekkelig hvile og restitusjon.
- 1:25
- 3 minutter min.
Støtte selvtillit
Konstruktiv tilbakemelding og støtte er nøkkelen til å bygge barnets selvtillit. Lær hvordan du gir tilbakemelding som styrker barnets psykiske velvære og indre motivasjon.
- 1:27
- 3 minutter min.